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Corso di formazione Fitness Pilates

L’ ammissione a questo corso è riservata a chi ha dimestichezza  col Fitness e/o con il F Pilates.

Il corso  si divide in quattro weekend con cadenza mensile.  Tra un appuntamento e l’altro sono richieste delle ore di pratica/tirocinio  da poter svolgere nei circoli del circuito Forum  Su indicazione specifica della docente.

Week end  1 – Foundation

  • Fondamenti del F. Pilates  ( Origini del pilates principi e concetti base)
  • Nozioni di Anatomia e Fisiologia
  • Programma Prepilates, ossia tutti gli esercizi preparatori che saranno la base da cui parte il programma propriamente detto

Week end 2 – Basic level

  • Anatomia e Biomeccanica semplice dell’ apparato locomotore,
  • Analisi degli esercizi per i principianti
  • Metodologia  di insegnamento per favorire l’apprendimento

Week end 3 – Intermediate level

  • Analisi degli esercizi intermedi
  • transizioni
  • progressioni e regressioni

Week end 4 – Advanced level

  • Giorno 1 – Analisi degli esercizi avanzati e preparazione all’esame
  • Giorno 2 – Esami
 
L’esame per la qualifica di fitness group trainer specializzato in F.Pilates  consiste in  4 prove
  1. Prova scritta
  2. Prova pratica
  3. Prova teorico

PROVA SCRITTA

prima parte – Il candidato dovrà presentare la stesura di una lezione tipo  con protocollo di lavoro specifico a richiesta del docente.

seconda parte – Test a risposta multipla di 30 domande, ogni risposta giusta 1 punto, ogni risposta sbagliata 0 punti, voto espresso in trentesimi, valutazione minima per passare l’esame 18/30

PROVA PRATICA

Prima parte – Il docente valuta l’esecuzione degli esercizi da parte del candidato

Seconda parte – Al candidato verrà richiesto di insegnare alcuni esercizi a scelta del docente in cui verranno valutati i cues, la spiegazione, il ritmo e le eventuali correzioni.

PROVA TEORICA

Al termine della pratica il docente può fare domande al candidato riguardo alla sua prova scritta, la sua prova pratica o eventualmente a qualsiasi elemento contenuto nella dispensa

Al termine dell’esame il voto finale sarà espresso con la media delle quattro valutazioni precedenti

ossia:

  • Voto della prova scritta
  • Voto sul protocollo scelto e presentato dal candidato
  • Voto sull’esecuzione degli esercizi
  • Voto sull’ insegnamento degli esercizi

L’esame si considera superato con un voto di almeno 18/30  in tutte e quattro le prove. Se una delle quattro prove risulterà insufficiente, l’esame resta congelato e il candidato potrà presentarsi per ripetere soltanto la prova che non ha superato.

REQUISITI

Si richiede una esperienza minima da allievo

TITOLO RILASCIATO

Diploma nazionale riconosciuto dal CONI rilasciato dall’ente di promozione sportiva CSI, tesserino tecnico e assicurazione

DOCENTE

Alessandra Pelonara

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